Nhiều người nghĩ đông lạnh rau sẽ làm mất chất, nhưng thực tế một số loại rau nếu làm đúng cách vẫn giữ được dinh dưỡng và rất tiện lợi khi chế biến. Ngô (bắp) - giữ trọn vị ngọt tự...
Xem thêm
Ăn vặt giảm cân là gì? Ăn vặt giảm cân là thói quen lựa chọn các món ăn nhẹ có hàm lượng calo thấp, giàu chất dinh dưỡng và hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Khác với suy nghĩ thông thường...
Xem thêm
Giấm táo không chỉ là gia vị quen thuộc làm tăng hương vị cho món ăn mà còn được coi là phương thuốc tự nhiên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cân bằng lượng đường trong máu Amanda Sauceda là...
Xem thêm
Táo đỏ - vị thần dược đối với sức khỏe Táo đỏ, hay còn được gọi với cái tên quen thuộc là táo tàu, là một loại táo được sấy khô và dùng trong chế biến món ăn và y học...
Xem thêm
Trong bữa cơm gia đình Việt, rau xanh luôn là phần không thể thiếu. Không chỉ giúp cân bằng dinh dưỡng, nhiều loại rau còn chứa lượng vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa dồi dào. Đặc biệt, có...
Xem thêm
Chỉ cần học và áp dụng các bí quyết này, điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt và thói quen vận động, bạn có thể thấy hiệu quả giảm cân trong thời gian ngắn. Phương pháp giảm cân nhanh 1:...
Xem thêm
Theo các chuyên gia sức khoẻ, lối sống lành mạnh có thể góp phần đáng kể trong việc giảm thiểu rủi ro ung thư. Trong đó, chế độ ăn giàu thực vật bao gồm trái cây, rau củ, ngũ cốc...
Xem thêm
Các nhà khoa học Ý đã phát hiện một nhóm hợp chất đặc biệt "ẩn" trong quả lựu. Từ lâu, quả lựu đã được nghiên cứu rộng rãi vì hàm lượng các chất chống oxy hóa polyphenol (như nhóm flavonoid và...
Xem thêm
Không phải thực phẩm nào cũng phù hợp để ăn vào buổi sáng khi bụng trống rỗng, thậm chí khi ăn sáng không đúng cách, nhiều thực phẩm còn có thể gây hại cho dạ dày, gan và thận của...
Xem thêm
Tháng 3 - khi đất trời đang đậm màu tiết xuân, cũng là lúc vận trình tài lộc của 12 con giáp có nhiều biến động. Trong không khí ấm áp của mùa xuân, có những con giáp được Thần Tài...
Xem thêm
Nước dừa là thức uống được nhiều người yêu thích và sử dụng uống hàng ngày, vậy uống nước dừa vào buổi sáng có tác dụng gì? Nước dừa tươi là loại đồ uống nhiệt đới phổ biến. Nước dừa tươi...
Xem thêm
Cây Hạnh/ tắc (quất) - Tượng trưng cho sung túc và thành quả lao động Nhắc đến cây trưng Tết, Hạnh/ tắc (quất) gần như là lựa chọn quen thuộc với nhiều gia đình Việt. Một chậu quất đẹp thường hội...
Xem thêm
Thời gian tập thể dục đốt mỡ tốt nhất là buổi sáng (khoảng 5h - 9h) khi bụng đói để tối ưu hóa quá trình đốt cháy mỡ thừa nhờ mức carbohydrate thấp hoặc buổi chiều tối (16h - 18h) khi...
Xem thêm
Năm 2026 là năm Bính Ngọ, tức là năm con Ngựa vì vậy người sinh năm này sẽ thuộc con giáp Ngọ. Năm Bính Ngọ bắt đầu vào ngày 17/02/2026 và kết thúc vào ngày 05/02/2027 theo lịch Dương. Những người sinh năm...
Xem thêm
Gừng là một loài thực vật có hoa có nguồn gốc từ Đông Nam Á. Đây là một trong những loại gia vị lành mạnh nhất và ngon nhất trên hành tinh. Nó thuộc họ Zingiberaceae, có quan hệ họ...
Xem thêm
